根據你描述的情況分析，最好的減肥辦法就是運動。減肥沒有任何的捷徑，適量的控制飲食和體育運動二者相結合，如果長期堅持就會有整體瘦身的效果。同時有助于身體健康。任何的口服減肥藥物對身體都會有一定傷害的。

      病情分析：
      你好，這些減肥藥或者酵素減肥很容易引起反彈的，你最好是慎重考慮。
      指導意見：
      建議您最好是采取科學的減肥方法，通過體育運動和飲食控制來進行減肥，避免其他不當的減肥方法引起反彈

      你好，正確的減肥方法，就是控制飲食和運動。不要吃含油胎高的食物以及含糖量大的食物，多食蔬菜水果，不要喝碳酸飲料，多喝水，每餐吃到七分飽，每天堅持運動一小時左右，而且要堅持不斷，做到持之以恒，不要吃些減肥藥，喝些減肥茶，這些都是不健康的，會有副作用的。
      以上是對“什么是正確的減肥方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從你描述中知道你想知道目前最好的減肥方法，其實都在探索最佳的減肥方法都不完美，還是過去的減肥方法飲食控制吃清淡的食物七分飽配合運動鍛煉身體的方法。