如果體重突然出現(xiàn)增加的趨勢(shì)，可能是內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題，最好是到內(nèi)分泌科就診，進(jìn)一步完善相關(guān)的檢查，明確診斷以后再根據(jù)病因進(jìn)行治療，平時(shí)要注意飲食習(xí)慣，科學(xué)合理的搭配營(yíng)養(yǎng)。
      

      根據(jù)你描述的情況分析，在減肥的過(guò)程中雖然控制飲食是核心，但要做到營(yíng)養(yǎng)均衡。可以少食多餐，多吃新鮮的蔬菜和水果汁，補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，重要的是運(yùn)動(dòng)才是鞏固減肥的成果。任何的體育運(yùn)動(dòng)方式都有一個(gè)過(guò)程，是需要長(zhǎng)久堅(jiān)持才會(huì)有整體瘦身的效果。可以通過(guò)跑步，跳繩和騎自行車(chē)的方式。
      

      病情分析：
      你好這個(gè)首先需要判斷是什么原因引起的肥胖，如果是濕氣重那么控制飲食的效果就不好
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您最好來(lái)醫(yī)院看一下中醫(yī)，如果濕氣重可以喝上紅豆薏米茶祛濕，再配合科學(xué)的減肥方法，平時(shí)少吃高熱量高油脂類(lèi)食物，不要過(guò)度節(jié)食而減肥，通過(guò)節(jié)食減肥反而容易引起反彈
      
      以上是對(duì)“兩個(gè)月長(zhǎng)胖十斤，控制飲食，體重也在上升”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！