上一次的月經哪天來的。平時月經規律嗎？月經推遲可能與熬夜環境改變，緊張壓力大，節食減肥，劇烈運動有關系的。已經推遲20天了，可以吃黃體酮讓他來月經。越緊張壓力大越會導致月經推遲的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述來看，這種情況下月經延遲的原因很多的，熬夜。減肥，作息不規律
      指導意見：
      建議放松心情平和心態，忌辛辣刺激的食物，這種情況下有可能是激素水平紊亂導致的。需要到醫院檢查彩超和激素水平看看按醫囑給藥為好
      

      病情分析：
      根據您的描述，月經超過20天，建議去醫院做彩超檢查，看一下子宮內膜的厚度，根據子宮內膜的厚度選擇口服黃體酮促使月經來潮。
      指導意見：
      要放平心態，保持愉悅的心情。在月經來潮的第2~3天，空腹去醫院做性激素6項檢查，排除多囊的可能。
      
      以上是對“月經延遲20天，怎么辦怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，有時勞累，情緒波動，壓力大，都是會影響月經按時來潮的。你這樣焦慮的情緒對月經的影響是很大的。
      指導意見：
      注意腰腹部的保暖，放松心情，再耐心等等。如果實在不放心，可以檢查彩超看看，一般內膜達到一厘米，很快月經就會來潮的。