指導意見：
      你好，一般確定懷孕后，可吃三個月葉酸片，預防胎兒神經系統發育異常，然后多吃點高蛋白食物，不要吃冰涼刺激食物，不要吃不衛生食物，不要吃野味，然后三個月以內不要性生活，定期復查下，祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況和說的來看，沒有吃堅果一般也不會影響寶寶發育的。
      指導意見：
      已經33周了，只要做B超寶寶一切正常就不要太擔心了，不一定非得吃堅果后寶寶才會健康。一定要多吃水果蔬菜，加強營養，多吃些蛋類，豆類，奶類，瘦肉，盡量少吃辛辣刺激食物，定期做好產檢。