局部軟組織按壓疼痛，考慮是炎癥反應。最好到醫院做一個血化驗看一看。有沒有白細胞反應性增高。可以口服抗生素和清熱瀉火的中藥如雙黃連口服液，清開靈口服液。觀察幾天，看一看。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況考慮是乳腺在月經期前及經期體內雌激素孕激素分泌波動，刺激乳腺出現脹痛癥狀，月經過后癥狀緩解，需要排除乳腺增生引起，
      指導意見：
      需要休息，不要勞累及熬夜，避免精神緊張，好的心情有利于乳腺健康，最好是到正規醫院乳腺外科體檢一下，檢查一下乳腺彩超，明確診斷，針對性處理。
      

      病情分析：
      這種情況不排除是有乳腺增生的情況存在，本病的發生一般和脾氣過度暴躁、穿的內衣過緊等有關，發病后主要癥狀會有胸部疼痛的情況存在，一般通過乳腺彩超檢查可以確診
      指導意見：
      建議目前可以通過口服逍遙丸來進行治療就可以的，疼痛消失后就可以不吃了，然后就是定期到醫院去做彩超復查，一般是每三個月到醫院去復查一次，平常注意飲食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃，還有就是不要穿太緊的內衣，盡量的保持心情愉悅，避免不良情緒的刺激
      
      以上是對“昨天開始，右胸外側碰到有點痛，摸也有點痛。不碰不痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！