你好，出現你所說的這些癥狀考慮可能是胃腸消化不好，體內濕氣重引起的，建議應該清淡飲食，盡量吃一些溫軟易消化的，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油膩和辛辣刺激性食物，堅持運動鍛煉，多喝白開水，同時飯前飯后要漱口，早晚正確刷牙，這樣都能幫助改善癥狀，薏米，赤小豆熬水喝，能去除體內濕氣，起到輔助緩解的功效。
      

      病情分析：
      平時不注意飲食衛生，長期的吃辛辣刺激食物過多飲食不規律，容易導致脾胃失和，消化不良，口臭。
      指導意見：
      是脾胃適合的表現，最好及時的去正規的醫院檢查胃鏡及幽門螺旋桿菌明確診斷。注意清淡飲食。