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心里壓力太大,求求醫(yī)生幫幫我

男 | 18歲 懸賞3個健康幣 2020-07-04 23:59:42 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我高考了壓力挺大的。前幾天日食居然許愿自己得了絕癥,我好害怕,萬一實現(xiàn)了怎么辦,求醫(yī)生告訴我,他會實現(xiàn)嗎?

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2020-07-05 05:16:34 我要投訴

      這種許愿是不會實現(xiàn)的。只是對自己一個心理暗示而已,高考壓力大是可以理解的,自己學(xué)會緩解緊張焦慮的情緒,把高考當做課堂練習(xí)去對待,把平時學(xué)的知識發(fā)揮出來就可以的,順其自然。有一句話叫條條大路通羅馬,并不一定非得都走高考的道路。

2020-07-05 13:46 ask92912125ep 追問

醫(yī)生,一定不會嗎?也就是說這有點迷信。不科學(xué)是嗎?我該怎么調(diào)節(jié)自己?

2020-07-05 13:52醫(yī)生回答:

是的,是不會出現(xiàn)的,這只是一個迷信的想法。不要再想這個問題,開開心心的過好當下的每一天,你過度的緊張焦慮反而影響你的抵抗力。

劉念
劉念 吉林省神經(jīng)精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長精神分裂癥、雙相情感障礙、抑郁癥、焦慮癥等臨床 幫助網(wǎng)友:20
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2020-07-05 00:39:07 我要投訴

      根據(jù)你的描述,很多病由心生,如果你天天希望自己得大病的話你的身體也會有不好的改變。如果你不在意的話很多嚴重的疾病也會在治療過程中會好轉(zhuǎn)的更快。年輕人多看看書,建議你不要把心思浪費在其他方面,或許高考能多考幾分。

2020-07-05 06:15 ask92912125ep 追問

有什么不好的變化?

2020-07-05 16:16醫(yī)生回答:

每個人情況不同年輕的人太過于關(guān)注自己的身體健康容易出現(xiàn)情緒問題,把心思放在該放的事情上,所有問題就都解決了,你有心思想這些,不如多看看關(guān)于高考的書,考試分數(shù)上也能進步,也不會出現(xiàn)其他問題!

周春英
周春英 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2020-07-05 05:30:18 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,是因為前些時間對著日食許愿自己得了癌癥,為此感到了恐懼。產(chǎn)生這種狀態(tài),看來是為了迎接高考,復(fù)習(xí)比較緊張,身心過于勞累,心理壓力過大導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見:
      其實對著日食許愿,本身只是一個簡單的儀式問題,對于您自己所想的許愿萬一得了癌癥的想法,是不會實現(xiàn)的,在這一點上,要讓自己放心。建議您要正確面對高考這件事情,合理安排好時間,到了沖刺這個階段,主要是有針對性的進行復(fù)習(xí),不要過于緊張。平時要放松身心,保證充足的睡眠,生活營養(yǎng)搭配合理,不要胡思亂想,把主要精力用在學(xué)習(xí)上,為高考的到來,做好充分的準備,保持良好的心態(tài),發(fā)揮出自己最好的水平,祝您金榜題名!
      以上是對“心里壓力太大,求求醫(yī)生幫幫我”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2020-07-05 13:50 ask92912125ep 追問

醫(yī)生,他一定不會實現(xiàn)嗎?我好害怕。他有科學(xué)依據(jù)嗎?請給我個肯定的答復(fù),后天就高考了。現(xiàn)在還很迷茫。

2020-07-05 14:04醫(yī)生回答:

可以說這種許愿沒有任何科學(xué)道理!真正有科學(xué)道理是四天的高考考場,才是驗證你十幾年的寒窗之苦沒有白費。相信你會放下一切負面情緒,迎接挑戰(zhàn)!祝您金榜題名!

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