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深蹲了之后大腿有些酸疼

男 | 20歲 2020-07-04 23:28:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 今天做完深蹲運動后大腿有些酸疼，但明天就要參加足球比賽了，應該怎么快速緩解

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紀泉
紀泉 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 骨折的微創(chuàng)治療，胸腰椎壓縮骨折，膝關節(jié)炎、腰椎管狹
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2022-12-29 17:35:17 我要投訴

      你的情況已經(jīng)詳細閱讀，根據(jù)你說的情況，你這個癥狀就是局部的肌肉拉傷了，首先就是這兩天不要再做類似的運動了，多休息，可以用熱毛巾敷一敷，局部做一做理療，貼一些活血化瘀的膏藥，比如說骨痛貼膏，吃點布洛芬緩釋片都可以
      

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