你好,腳瞌了之后出現淤青,屬于正常的生理現象,可以用冰袋冰敷或者毛巾熱敷,平時休息的時候盡量把小腿抬高,改善微循環,有利于改善癥狀,可以使用云南白藥噴劑,有助于愈合,盡量不要劇烈運動,平時多吃一些含維生素b1b2多的食物。這種情況完全恢復,需要2到4周的時間。
通過您的描述出現這種癥狀,建議您去做一下X光片檢查,如果檢查沒有骨折的話,就不要過度擔心了,正常情況下半個月左右就會恢復健康的,近期不要做大幅度的運動,這樣有利于恢復
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