方便發一張圖片看一看嗎？包皮過長尤其包皮外口狹窄情況，也就是勃起龜頭外露感到緊縮感需要避免龜頭包皮水腫嵌頓，嚴重可影響陰莖龜頭血運。必要時及時就醫。最好行包皮環切手術治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，建議你休息一段時間，看是否可以緩解。
      指導意見：
      建議你平時多鍛煉身體，增強體質，避免熬夜，少吃一些辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，注意飲食均衡搭配，可適當吃一些含維生素的食物，祝你生活愉快！