睡不著想的多，有時還分不清現實
女 | 19歲 2020-07-04 22:31:07
2人回復
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健康咨詢描述： 馬上要高考了，剛開始是睡不著，后來睡在床邊總擔心控制不住自己從樓上跳下去（沒有抑郁癥，是因為一瞬間分不清現實和虛幻覺得摔了不疼），自己不想也不敢跳，就害怕控制不住，緊緊抓住床邊也不行，然后就是睡不著，
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醫生回復區
2020-07-04 22:45:05 我要投訴
病情分析：
你好，根據您的描述，馬上快高考了，此時自己睡覺睡眠質量不好。從床邊上擔心自己掉下去，而且還是擔心從樓上掉下去。
指導意見：
你放松心情，生活規律，不要熬夜，多參加戶外活動。目前的表現考慮有可能是學習壓力大的緣故，這幾天多聽聽音樂，放松一下自己。睡不著的話可以服用安神膠囊看看。這種情況考高考完以后你就會明顯的好轉。
韓煥 河南中醫藥大學第一附屬醫院 醫師
擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠,頭痛
幫助網友：2822
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2020-07-04 22:51:33
病情分析：
高考是人生一大轉折點，有壓力緊張也是難免的，但是你得學會排解
指導意見：
你想想，就算這樣緊張不是也解決不了問題嗎？所以你要這樣想，都已經努力那么多年了，知識是日積月累的，最后這幾天要養足精神才能輕松應考
疾病百科| 抑郁癥
掛號科室：精神心理科
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