妊娠期間合理均衡飲食的同時，適當的增加蛋白質，維生素，鈣劑，鐵劑對孩子的健康發育是有好處的，特別妊娠16至36周之內補充鈣劑是有必要的。你現在有腿抽筋的表現提示缺鈣，建議積極補鈣治療。

      病情分析：
      您好，根據您的描述，還是考慮勞累引起，以后注意，不要長時間同一姿勢。
      指導意見：
      建議：建議您注意休息，不要勞累，營養要均衡，生活要規律，避免過于生冷辛辣刺激的食物，暫時觀察，注意定時產檢。
      

      病情分析：
      你好，可能是運動比較多的話，出現了假宮縮。如果一天只有一兩次的話，一般沒事兒以后少活動，注意一下就可以了。
      指導意見：
      平時的時候要保持營養均衡，不要吃辛辣涼的，有刺激性的食物。多吃些新鮮的蔬菜和水果。按時產檢就可以了。
      
      以上是對“懷孕20周小腹走路類似抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！