你好，根據你敘述的情況及看圖片，重點考的是嵌甲并繼發甲溝炎，請用碘伏消毒，保持潔凈透氣。穿寬松式軟底兒鞋，請盡快到正規醫院，掛外科，請醫生仔細查體，明確診斷，確定治療方案，建議手術切除，切除部分指甲，并破壞甲跟甲床，定期換藥，逐漸好轉。
      

      病情分析：
      圖片來看，甲溝處的軟組織有明顯的腫脹，伴有疼痛感，考慮是感染所致，考慮是與最近走路較多、劇烈運動、
      指導意見：
      穿比較緊的鞋子等有關系，建議暫時可以口服相關消炎藥抗感染治療。患處暫時不要碰水，外部可以同時涂抹紅霉素軟膏或百多邦等消炎軟膏。軟膏效果不明顯，可以去醫院行指甲側切術。