在某一次腰部不穩之后而產生了腰部疼痛的癥狀，那么考慮就是腰部的肌肉或者是韌帶或者是間盤產生了損傷，不確定是否存在腰椎間盤突出還是單純只是局部的損傷。

      病情分析：
      你好，像你描述的這種情況是腰部疼痛，考慮是受涼造成的腰扭傷，像這種情況一定要注意，暫時先臥床休息，避免活動服，用活血止疼的藥物緩解癥狀，配合紅外線烤燈的理療。
      指導意見：
      也需要考慮應用活血化瘀止疼的膏藥，一定要注意腰部保暖，防止受涼，除了必要的活動，最好在床上躺上幾天，改善癥狀，緩解以后考慮就診，做一個腰部ct檢查，明確是否有腰椎間盤突出，腰椎骨質增生的問題，以后生活中一定要注意保暖，避免久站久坐，要注意加強腰背肌的鍛煉，防止以后癥狀復發。