你好，還是喝牛奶就可以，只要消化正常的話，就可以長期喝牛奶來補鈣，不需要過于擔心。你好，還是喝牛奶就可以，只要消化正常的話，就可以長期喝牛奶來補鈣，不需要過于擔心。
      

      病情分析：
      根據你提供的資料，由于外傷骨折后需要補鈣，可以選擇藥補加食補同時補鈣。
      指導意見：
      建議飲食均衡，引起多樣化，多吃點高蛋白食物，如肉蛋奶魚蝦，另外口服鈣片就可以了，一般推薦用迪巧鈣片。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，骨折后的飲食除了注意補鈣外，還要注意限酒戒煙，飲酒會導致骨質形成收到障礙，生成減少。
      指導意見：
      補鈣就是一方面多吃含鈣的食物，如奶，蝦仁等，再就是如果能到外面接受日光照射。飲食上的營養就正常的吃就行，可以適當的補充蛋白，骨頭湯等，
      
      以上是對“補鈣食療喝純牛奶好還是吃鈣片合適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！