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我16歲，一天可以只睡四個小時嗎？

女 | 16歲 2020-07-04 09:31:19 1人回復 來自

健康咨詢描述： 再過九天就要中考了，我想在這九天更加努力，我一天雖然只睡四個小時，但是白天不會犯困，而且我發現比睡六個小時精神狀態還更好，劉老師這樣可以嗎？

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尹德海
尹德海 中國醫學科學院北京協和醫院   主任醫師 擅長: 腎內科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-22 09:43:32 我要投訴

      你現在的狀態是比較好的啊，有利于你高考最后這幾天沖刺一下。這是因為您高度緊張，所以機體高速的運轉沒有產生困的感覺，等你考完以后再充分的休息，現在你千萬不要放松，如果您如果放松的話有可能就保持不到現在的狀態了。
      

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