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吃什么都胖不起來?怎么辦?

男 | 30歲 2020-07-04 09:10:41 5人回復 來自

健康咨詢描述: 吃什么都胖不起來,比較瘦的,該怎么讓自己胖一點呢?

醫生回復區

賈雪皎
賈雪皎 山西醫科大學第二醫院   主治醫師 擅長: 腦出血、腦梗塞、腦腫瘤、腦血管瘤、血管畸形、腦挫裂 幫助網友:11414
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2020-07-04 09:23:03 我要投訴

      你好看了你的問題描述。吃什么都不胖。比較瘦。建議你應到正規醫院就診化驗空腹血糖。甲功五項。排除內分泌疾病后比較放心。平常要注意生活規律合理飲食多吃高營養高蛋白食品。多運動。不要熬夜注意休息希望我的建議可以幫到你。
      

張瑞
張瑞 主管護師 擅長: 兒科消化系統疾病,消化不良,腹瀉等常規疾病的護理 幫助網友:7487
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2020-07-04 09:13:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個與您消化和飲食攝入都有直接關系的,可以監測體重判斷的
      指導意見:
      建議您最好是保證營養的攝入,肉蛋奶果蔬都要均衡攝入,平時養成好的生活和飲食習慣的。
      

孫玉貞
孫玉貞 副主任護師 擅長: 內科常見病、多發病,特別是老年病,慢性病的康復指導 幫助網友:2691
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2020-07-04 09:15:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,每個人的胖瘦與遺傳、飲食、個人體質等很多因素有關,只要是身體健康就好。
      指導意見:
      建議你可以在飲食上注意增加營養,多食高蛋白,高維生素,含碳水化合物高的食物,并且要注意堅持鍛煉,增強體質,只要有健康的體魄,不要過于在意胖瘦問題。
      
      以上是對“吃什么都胖不起來?怎么辦?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

韓愛琴
韓愛琴 盂縣中醫醫院   主管護師 擅長: 急性上呼吸道感染,原發性肺結核,盆腔炎,輸尿管結石 幫助網友:2416
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2020-07-04 09:17:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述的情況,建議你去正規醫院內科面診檢查,明確診斷,然后在專業醫師指導下進行針對性治療。
      指導意見:
      建議,近期注意飲食要規律,清淡易消化,多喝水,多吃新鮮疏菜水果,多吃富含維生素類的食物,不要吃辛辣刺激油膩的食物,注意休息,不要熬夜,適當運動,增強體質。
      

弓淑玲
弓淑玲 大慶油田總醫院   主管護師 擅長: 腎功能衰竭,膽囊炎,上消化道出血,乳腺增生,糖尿病 幫助網友:2299
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2020-07-04 09:20:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,不知道你現在的身高體重比例是多少,不管胖瘦,健康是最重要的。吃不胖主要與遺傳、腸胃吸收功能不良、不良的飲食作息習慣等有關。
      指導意見:
      要想胖,先養腸胃,可以找營養師或是中醫幫忙調理身體。建議在攝入足夠蛋白質的情況下宜多進食一些含脂肪碳水化合物(即淀粉糖類等)較豐富的食物.這樣多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下使瘦弱者體態健壯起來。同時可以做適當運動。
      

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