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大學生每天兩個雞蛋多嗎

男 | 22歲 2020-07-04 09:10:18 3人回復 來自

健康咨詢描述: 感覺營養跟不上,吃兩個雞蛋會有什么不好的影響嗎

醫生回復區

馬春英
馬春英 陽泉市郊區人民醫院   副主任醫師 擅長: 兒科臨床及兒童保健。新生兒喂養護理,新生兒室息,新 幫助網友:31709
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2020-07-04 09:31:10 我要投訴

      您好!根據本次您的咨詢,大學生感覺自己又營養不良問題,每天吃2個雞蛋應該是沒事的,會補充人體需要的蛋白質,建議飲食搭配合理,肉蛋奶均衡,多吃新鮮蔬菜水果,增強鍛煉,避免挑食偏食。
      

徐立娟
徐立娟 武城縣人民醫院   醫師 擅長: 新生兒肺炎,黃疸,支氣管肺炎,慢性咳嗽等 幫助網友:11018
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2020-07-04 09:14:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說的這種情況,大學生每天是可以一天吃兩個雞蛋,對身體沒有壞的影響,不能再多吃了,平時要多吃蔬菜水果,祝你健康快樂。
      指導意見:
      你好,你說的這種情況,平時要適當運動,以增強體質,多吃蔬菜水果,每天可以喝牛奶,祝你健康快樂。
      

周建娥
周建娥 醫師 擅長: 肺炎,腹瀉,佝僂病,營養不良,手足口病,口腔炎等 幫助網友:468稱贊:21
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2020-07-04 09:18:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,成了每天兩個雞蛋是正常的攝入量,不會造成什么不良影響。
      指導意見:
      建議營養均衡,雞蛋主要是補充蛋白質,但人體需要的營養是多方面的,維生素,氨基酸等,所以雞蛋,青菜,水果,魚等都需要合理搭配。
      
      以上是對“大學生每天兩個雞蛋多嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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