你好，很愿意為你解答問題，根據你描述的情況以及發送的腰椎ct檢查的結果考慮是腰椎間盤突出和膨出。平時注意避免受涼，不要長期久坐。盡量減少腰部的負重，不要搬重東西。要適當的運動。也可以到中醫科理療。
      

      病情分析：
      你好，請問你，除了腰部的不適，有沒有向下肢放射的癥狀呢？
      指導意見：
      您目前在監查結果提示腰椎間盤膨出和突出。建議您在這種情況下，可以平時睡硬板床。也可以做做牽引，按摩，理療等方法來緩解癥狀，同時可以口服腰痛寧。如果癥狀嚴重，則需要進一步到醫院手術治療。

      病情分析：
      像這種腰椎的膨出或突出，平時一定要注意休息，不能過度勞累。
      指導意見：
      建議你可以進行中醫藥的診療方法進行治療，比如針灸按摩或者是熏蒸一類的療法，疼痛嚴重的話，可以口服止疼藥物進行治療。
      
      以上是對“腰部斷斷續續不適有數年之久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！