你好，出現這樣的情況主要還是與長時間的坐著導致靜脈和淋巴回流受阻而出現發張的情況，也不排除是有下肢靜脈曲張的可能性，或者下肢靜脈瓣關閉不算或者有血栓的可能性。穩妥起見，可以考慮到醫院的外科就診，做一個下肢血管的彩超檢查，看一看具體的情況，如果沒有明顯的異常，就不是大問題。
      

      你這種情況首先考慮還是小腿肌肉勞損，或者循環不好引起。多于勞累，一個姿勢過長有關。目前治療可以局部熱敷按摩，注意休息，避免勞累及一個姿勢過長。還需適當活動鍛煉。如果癥狀不緩解，還需去醫院檢查一下。
      

      病情分析：
      您這種感覺已經持續有多長時間了，以前的時候有沒有去醫院做過檢查，還有就是有沒有平時以前的時候，站立的時間，長的情況。
      指導意見：
      不能排除是有下肢的血液循環異常引起來的，可以適當的用專門的彈力襪，這樣能夠有效的預防下肢靜脈曲張
      
      以上是對“小腿時間坐長了起來感覺漲漲的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！