建議你平時還是要注意，調整一下心態，不要過度的恐慌，或者是緊張，要注意睡眠作息要規律，平時不要總去想一些不好的事情，如果嚴重可以到神經內科，在醫師的指導下給您進行調理。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，主要是容易受影響，如果無其他癥狀，比如失眠多夢。情緒不好等可以適當觀察。
      指導意見：
      建議。如果平時膽小害怕。情緒高度緊張。晚上又失眠等。需要到醫院心理科進行心理疏導。
      
      以上是對“平時很容易被一些小事嚇到”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！