骨骺線閉合18歲左右，骨骺線的閉合不等于不能長(zhǎng)高，可以通過(guò)鍛煉和其他方法刺激骨骼、關(guān)節(jié)實(shí)現(xiàn)再次長(zhǎng)高，只有通過(guò)關(guān)節(jié)、骨骼劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如可以做反復(fù)的跳躍動(dòng)作，也可以通過(guò)穴位的刺激使骨細(xì)胞分裂增多，促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，比如游泳、瑜伽，這樣都可以使身高增加。需要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，早睡早起，多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑。
      

      13歲的女孩骨骺已經(jīng)閉合了，那么還可能會(huì)再長(zhǎng)高一些，但是不會(huì)長(zhǎng)的太多，可能會(huì)長(zhǎng)三到5厘米左右。建議孩子加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃肉，蛋，奶等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，尤其多喝牛奶，同時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持游泳跳繩，打籃球，促進(jìn)身高發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好，13歲應(yīng)該還處于生長(zhǎng)發(fā)育期。如果骨骺線已閉合，長(zhǎng)的就相比慢了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以去正規(guī)大醫(yī)院的的生長(zhǎng)發(fā)育門(mén)診查看。看能都用生長(zhǎng)激素。還有平時(shí)要補(bǔ)充鈣質(zhì)和魚(yú)肝油，多做拉伸運(yùn)動(dòng)，例如打籃球，練瑜伽等。
      
      以上是對(duì)“我想長(zhǎng)高，希望醫(yī)生給出最好的建議”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！