你對這個情況考慮腎陽虛的可能性比較大，建議去當地醫院中醫科就診，化驗尿常規，平時要養成良好的生活習慣，戒除手淫陋習，注意飲食，避免辛辣刺激食物，戒酒，可以口服六味地黃丸等藥物治療。根據檢查結果采取相應的治療。
      

      病情分析：
      這個習慣一定要戒掉，這個習慣會造成身體的精氣神損耗的過多，而且可能會影響生長發育。
      指導意見：
      慢慢的戒掉這個習慣每天保證按時作息充足的睡眠，適當的運動，適當補充營養辛辣刺激油膩的東西盡量不要吃。
      

      病情分析：
      你好，你今年14歲。已經手淫一年的時間。趕緊戒掉吧！不要再有手淫。你天天沒有力氣。是出現了腎虛現象。趕緊掉吧。
      指導意見：
      你今年14歲。頻繁的手淫對身體。造成不利的影響。戒掉手淫。多吃牛羊肉。多黑米，黑豆，黑芝麻紅棗，韭菜，食物多樣化。作息規律，不熬夜。好心情。多鍛煉身體。不看黃色是頻書看錄像，不玩性游戲。遠離有害環境，祝您快樂成長！
      
      以上是對“13歲開始天天打打飛機一年了腎很痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！