如果考慮是骨質疏松導致的疼痛，想要服用鈣片建議服用正規的藥品鈣，具體哪一種平臺禁止推薦，但是您需要看清楚它的國藥準字號，沒有國藥準字的都屬于保健品或者是非法的東西，不具有治療作用。同時應該注意加強腰背肌鍛煉增強骨骼和肌肉強度，可以緩解疼痛情況。
      

      病情分析：
      這種情況考慮骨質增生，腰椎間盤突出的可能，勞累著涼后加重。
      指導意見：
      平時避免著涼勞累，避免長時間站立及久坐及長時間彎腰，最好平臥位休息，可以熱敷理療烤電按摩，口服止痛藥加舒筋活血藥物。不建議盲目補鈣，建議檢查后決定下一步治療。