腰扭傷后引起腰椎間盤突出，壓迫神經引起的腿疼，可以臥床時睡比較硬的床墊，避免受涼勞累、久坐彎腰，熱敷，每天兩次，每次約20分鐘，口服塞來昔布、甲鈷胺、硫酸氨基葡萄，可以配合牽引理療恢復看看。
      

      你好，腰間盤膨出導致腿疼，目前建議臥床休息3/4周左右，同時采用牽引按摩，理療，針灸等方法進行治療，疼痛緩解后需要進行腰背肌的鍛煉，可以外用通絡骨質寧膏，口服雙氯芬酸鈉和血力膠囊兩周。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的問題來看，腰扭傷這個是導致了腰椎間盤膨出嗎，這個膨出還是相對較輕。
      指導意見：
      你的腿疼可能是時間長了，局部有水腫的情況，這個就會出現壓迫神經，通過物理治療的方法，比如針灸，拔罐，熱敷等，應該是可以緩解的。
      以上是對“腰椎間盤輕度彭出壓迫神經”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！當前通過后的情況描述上來具體分析的話多數情況下還是考慮有腰椎間盤突出壓迫神經的情況的話建議平時多平躺配合治療和繼續口服藥物來配合治療。
      指導意見：
      當前能夠建議你的可以考慮檢查一下腰椎核磁共振片來看看腰椎間盤突出的程度如何，如果程度還好的話可以建議平時多臥床休養治療，再配合口服消炎鎮痛類藥物和營養神經系統的藥物來治療看看。