你好，根據你的描述情況分析，在冬季手腳冰涼，容易有凍瘡，伴有出冷汗，是體質虛弱，氣血不足和血液循環不良的表現癥狀，需要通過中醫藥方法調治，并配合飲食和生活的調養，可服用十全大補丸和補中益氣丸調治，平時多吃營養豐富的熱性食物，多進行運動鍛煉增強體質。
      

      大便不成型，舌頭邊緣有齒痕，這種考慮氣虛濕盛，冬天腳冰涼不排除局部血液循環差，氣血虛弱對筋肉肢體溫煦作用減弱，或者陽虛衛外作用減弱易感受風寒之邪侵襲有關，夏天吹空調和風扇后手肘、膝蓋發酸，不排除衛外作用差，易感風寒濕邪，總得來說脾虛濕盛、陽虛，平時多運動循序漸進，每天至少堅持半個小時，飲食規律易消化，規律作息，必要時可以中醫科門診就診結合具體舌苔脈相等相關因素綜合辨證調理。
      

      病情分析：
      你好冬天腳冰冷，夏天腳心發熱，大便不成形，伴有舌苔有齒痕，這種情況主要是因為脾腎陽虛所導致的。
      指導意見：
      建議您服用附子理中丸，配合四逆散加減治療效果會非常好的，一般服用7~10天就會有效果。
      以上是對“不知道自己是什么體質。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！