這種情況應該是在某一次運動的時候，因為肌肉拉傷導致的這種情況，所以在治療上最好能夠休息一段時間，不要使用這只手臂，然后可以采取理療的方式，比如熱敷或者服用活血化瘀的中藥

      考慮是筋膜炎導致的，建議吃點活血化瘀的藥物配合局部理療，熱敷，按摩進行對癥治療。平時要注意休息，避免手臂的過度運動，不能提重物，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚，蝦，骨頭湯。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀，可能是用力不當造成的網球肘。
      指導意見：
      指導意見：注意休息為主，盡量抬高患肢，適當制動，保暖，防止受涼潮濕刺激，暫時不要進行負重運動，局部用熱毛巾敷敷，按摩，理療一下，青鵬軟膏涂抹，奇正消痛貼外敷，如果癥狀不緩解的話，及時到正規醫院普外科就診治療。
      
      以上是對“手筋疼，關節疼，伸直疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！