目前描述的這種情況還是建議平時盡量規律睡眠，規律飲食，盡量少熬夜！適當的放松心情，不要壓力過大，可以服用一些營養神經以及提高記憶力的藥物進行緩解癥狀。

      你好，可能是因為最近的壓力太大，再加上勞累，睡眠缺乏等導致目前的癥狀，建議，適當的多參加戶外的有氧運動，比如跑步，打球等，平時上課課間休息一定要去戶外活動一下，可以做下太陽穴按摩和熱敷，同時飲食也要均衡。
      

      病情分析：
      這種情況很多是因為學習壓力太大過于緊張引起的。休息時間還是不夠。
      指導意見：
      在學習過程中建議不要。過于緊張，要放松心態。白天適當的到戶外活動鍛煉。勞逸結合才能有效率
      
      以上是對“一專心學習腦袋就會發緊集中不了注意力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！