O行腿是絕對不可能通過自己做某種保健操或者是鍛煉視頻來得以矯正的，這根本是不可能完成的任務，想要使o行腿得以徹底矯正，只有等成年之后做手術才行。

      人的骨骼結構與遺傳有很大的因素，如果你的父母雙方有一方o型腿或者是右腿的腓骨突出，那你被遺傳到的可能性是比較大的，除了進行姿勢的矯正，還可以運用繃帶來進行治療，但是不要用的過緊，以防影響神經系統。
      以上是對“O型腿兩條腿不一樣嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據描述的女、19歲，0型腿看矯正視頻自己練習矯正，左腿比右腿容易多了。
      指導意見：
      指導意見：這種情況，建議你去正規醫院骨科就診，由醫生進行查體，結合拍片子檢查確診，必要考慮手術矯正。日常生活中注意改變不良走姿。生活飲食規律，不要熬夜，保證充足睡眠，營養豐富均衡飲食，多食新鮮蔬菜水果及含鈣高的食物，提高機體免疫力。