根據你的描述，這種情況應該到醫院的精神心理科就診，明確診斷之后，對癥治療，建議放松心情，養成定時睡眠的好習慣，建議你調整自己的心態，出去走走，散散心，聽聽輕音樂，舒緩情緒，鍛煉身體，提高體質
      

      病情分析：
      有事煩躁，呆坐，興趣愛好減退，從你的敘述看可能由于壓力太大引起的抑郁表現。
      指導意見：
      目前來說，你的問題對你影響如果不大，那么可以先自我調節心情看看，比如運動鍛煉，聽聽音樂，外出走走散散心等方式調節，如果影響比較大，那么這就需要考慮醫院精神心理科面診檢查治療的。