從你目前所描述的這種情況來看，你所說的這種突然感覺持續性的頭部發緊，頭部很痛，像戴了緊箍咒一樣，這樣的一個情況應該是焦慮等因素所導致的緊張性頭痛等軀體不適癥狀。當然，如果你除了這些癥狀之外，還伴隨著有明顯的高興不起來什么提不起精神，干什么都得不到樂趣的話，就可以考慮診斷為抑郁。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認為應該是壓力大，造成的緊張性頭疼，努力調整自己，學會放松身心的技巧
      指導意見：
      現在社會上很多人的壓力都是很大的，所以就容易患上緊張性頭痛，治療緊張性頭痛，一般就是口服安神補腦之類的藥物來治療，同時在服用一些止痛之類的藥物來治療，還有平時一定要學會調節自己的情緒，生活飲食方面要規律，不要熬夜，也不要吃辛辣刺激性的食物，長期堅持下去，這種頭疼是可以治好的。

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的情況，最近持續一個月心理壓力大，就像戴緊箍咒一樣，考慮是抑郁癥傾向的可能。
      指導意見：
      建議到正規醫院心理科進一步進行咨詢檢查，確診之后在心理科專家指導下吃藥進行調理，需要有自信心和勇氣，把心里面壓抑傾訴出來，多選擇自己喜歡事情做，多和家人溝通交流，積極配合專家指導治療。
      以上是對“緊張性頭疼還是抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！