早上起床的時候小腿酸痛，偶爾還會抽筋，這種情況下，多見運動過多導致的肌肉疲勞損傷，建議減少活動量，睡覺之前溫水泡腳，白天的時候可以做一做小腿的理療或者自我按摩，運動量減下來之后，恢復幾天就好了。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，這種情況下一般與缺鈣及受涼有很大的關系，你現在要注意做好生活的基礎調理
      指導意見：
      現在天氣炎熱，一定要注意不要受涼，平時不要對著空調和風扇直吹，飲食上要做好調節，做到營養均衡多樣化，適當地增加含鈣高的食物的攝入，看是否可以得到改善？
      

      病情分析：
      有時候早上起來小腿比較酸痛，偶爾在一起長之前還會抽筋考慮幾個原因引起的。
      指導意見：
      長時間的小腿壓迫導致血液循環不好，哎呀，就是前一天做了劇烈活動，會引起小腿抽筋的，另外要查椎間盤有無突出。
      
      以上是對“早上小腿比較酸痛，偶爾還會抽筋?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      小腿抽筋，可以考慮是腿部著涼，或者是長時間不良姿勢的壓迫所致，平時注意合理鍛煉，避免長時間保持一個姿勢，注意保暖，注意勞逸結合。
      指導意見：
      也有可能是由于飲食不良導致維生素d、鈣的缺乏，建議補充一些含鈣的食物，例如豆制品、牛奶、排骨等。