病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的信息，您大腿內(nèi)側(cè)皮膚擦傷，應(yīng)該是深蹲時，皮膚相互摩擦所致。洗澡時被淋濕刺激皮下神經(jīng)出現(xiàn)疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      不要緊的，輕度皮膚擦傷，只要平時注意清潔衛(wèi)生和干燥，沒有繼發(fā)細菌感染，三天左右就會出現(xiàn)皮痂，疼痛緩解。一周左右治愈。
      

      病情分析：
      你好，這個疼痛考慮是深蹲以后導(dǎo)致的，局部皮膚的是色素沉著與此關(guān)系不大的
      指導(dǎo)意見：
      建議您局部可以熱敷看是否改善，平時運動要循序漸進的進行，避免劇烈運動而引起肌肉酸痛感，注意休息一段時間就會緩解的
      
      以上是對“大腿根部內(nèi)側(cè)疼痛（兩邊）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，鍛煉負重深蹲后，大腿根部內(nèi)側(cè)出現(xiàn)了異樣，考慮肌纖維拉傷，皮下出血可能
      指導(dǎo)意見：
      建議你多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，大腿局部皮下出血，給予冷敷，24小時后可以給予熱敷，鍛煉要循序漸進，不能著急，