是可以做的，自己多注意一下，經常做一些運動，可以做一些練習肛提肌的收縮運動，這樣會更好的，保證身體的健康，同時要調整一下你的飲食，保證自身的能量需求
      

      病情分析：
      你好，你的年齡用做過一次引產應該也不會導致陰道松弛的。
      指導意見：
      引產后陰道松弛，隨著身體復原，慢慢還會變緊致的。如果有漏尿可能是損傷所致，和陰道是否緊致沒有關系。堅持做做提肛運動等會改善。
      

      病情分析：
      你好，這個可以做減肥操或者陰道緊致操來改善陰道松弛的情況的
      指導意見：
      建議您通過物理方法來改善，平時注意做好避孕措施，避免意外懷孕而影響身體健康，這段時間保養好身體健康
      
      以上是對“你好，平時做hit運動，減肥操有助于陰道緊致嗎，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！