健康咨詢描述: 請問這樣算超重嗎,標(biāo)準(zhǔn)體重多少,怎么算?謝謝,希望有人可以幫我解答
女性的身高減去70,乘上60%,就是標(biāo)準(zhǔn)體重,與標(biāo)準(zhǔn)體重相比上下浮動(dòng)10%都屬于正常范圍,所以您現(xiàn)在的體重屬于標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi),不需要刻意的減肥,同時(shí)15歲正是身體發(fā)育期,平時(shí)要適當(dāng)?shù)脑黾佑醒踹\(yùn)動(dòng),每天可以運(yùn)動(dòng)45分鐘,同時(shí)規(guī)律飲食,避免暴飲暴食,每餐定時(shí)定量,多吃蔬菜水果。
病情分析:
如果你的體重是119斤,這個(gè)體重是正常的,你的這個(gè)BMI指數(shù)是22.4,屬于正常范圍的。你不算超標(biāo)的。
指導(dǎo)意見:
這個(gè)BMI的數(shù)值計(jì)算是用你的體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)的平方得出的數(shù)值看看是多少。你的是在正常范圍之內(nèi)的。
病情分析:
你好,這個(gè)體重基本屬于正常的,可以適當(dāng)減肥來減輕體重情況
指導(dǎo)意見:
建議您平時(shí)可以適當(dāng)增加體育鍛煉,合理控制飲食的攝入,養(yǎng)成好的生活和飲食習(xí)慣,不要吃快餐或者熱量太高的食物
以上是對“身高163,體重119”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據(jù)描述進(jìn)行解答,身高減70乘以60%.你的體重應(yīng)該是111.6,所以也算在正常范圍。
指導(dǎo)意見:
建議忌辛辣刺激性食物,多喝水,清淡飲食,不要熬夜,多吃蔬菜水果,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),你的體重在正常范圍,不必?fù)?dān)心。
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