你好，如果已經確診為近視眼，一定要去正規的眼科測定視力，然后配戴適合自己的眼鏡，只要用眼的時候就要戴眼鏡，這樣能有效保證視力穩定，平時要注意眼睛衛生，少看手機電視，養成正確的讀書寫字姿勢，可以多吃一些含維生素A和葉黃素多的食物，對眼睛有好處。
      

      病情分析：
      你好，請問近視度數多少呢？近視分真性近視和假性近視，如果是假性近視是可以恢復的。
      指導意見：
      你好，如果是真性近視是無法恢復的，而且會越來越近視，度數越來越大的，必須佩戴眼鏡矯正。
      

      你好，近視了覺得戴框架眼鏡麻煩可以佩戴角膜塑形鏡，對于青少年近視患者，角膜塑形鏡，是非手術醫治近視眼的有效方式，睡覺之前戴上，使得角膜的形狀在睡眠時得到有效的矯正，早上醒來之后將鏡片取出，在白天有清晰的視力，可以去正規的眼科醫院驗配。
      
      以上是對“得了近視，13歲，經常看手機看電視”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！