你好，建議多飲水，多排尿，便后清洗，保持潔凈透氣，避免手淫，多參加體育鍛煉，增加身體素質，經常做提肛運動，清淡飲食，禁食辛辣刺激性食物，絕對禁酒，再配合用藥，效果會好一些。
      

      病情分析：
      您這可能是由于手淫的不良習慣引起的陽痿早泄前列腺炎的，可及時戒掉手淫的不良習慣，主要是戒掉心癮的，用中醫中藥調理治療為好的，去醫院的中醫內科讓中醫專家給您把把脈然后根據脈理以及您的實際情況具體開具中藥來調理治療為好的，這樣是治標治本的也是有幫助恢復的
      指導意見：
      可口服六味地黃丸或杞菊地黃丸腎寶片等藥物治療就可以的，服藥期間禁辛辣生冷刺激性食物禁煙酒的多喝些水多吃蔬菜水果注意休息不要熬夜，及時戒掉手淫的不良習慣，不要縱欲過度了不要手淫的