健康咨詢描述: 本人,女,29歲,身高1.6米,體重132斤,肚子和腰圍肉特多。請醫生幫忙搭配可以減肥減肚子的減肥茶。之前喝過決明子荷葉泡水喝。
根據您描述的情況分析。決明子和荷葉服用可以起到減肥的效果。但這兩種藥物屬于寒性藥物,對脾胃虛寒的人不宜長期服用。使人會在短時間里達到體重減輕的情況。胃腸功能比較弱的人最好不要服用。如果想減肥,建議采用安全科學的方法,適量的控制飲食和體育運動,二者相結合,如果長期堅持就會有整體瘦身的效果。
病情分析:
你好,你的情況是體重過重,這種情況不管是什么減肥茶,都是輔助減肥作用,想要減輕體重,必須進行飲食控制與體育鍛煉才能減輕體重。
指導意見:
建議你一日三餐規律進食,但是每次不要吃的過飽,吃七八份飽就可以,尤其是晚餐少吃,避免進食油膩高脂肪高熱量食物,不吃零食不喝碳酸飲料,同時加強體育鍛煉,每天堅持運動一個小時左右,堅持長期進行才能減輕體重。
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