腰臀部和背部不舒服，臥床休息的時候能好一些，但是在坐著的時候癥狀會加重，這種情況通常考慮是韌帶炎。建議應該到骨外科作進一步檢查治療確診，因為從癥狀來說沒有辦法確定具體疾病。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，經常感覺腰腿部有不舒服的感覺，特別是坐著的時候，躺下癥狀減輕，應該是由于腰椎間盤突出引發的暫時現象。
      指導意見：
      建議你首先要做好身體的保暖，特別是腰椎的部位，平時可以加強腰背肌肉的鍛煉，比如五點支撐或者小燕飛，這樣可以強健腰背肌肉的力量，必要的時候去醫院進行腰椎的ct或者核磁共振的檢查。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，結合你的年齡，目前這種癥狀最常見的是由于勞累或者姿勢不對引起腰背肌痙攣勞損。
      指導意見：
      建議你先休息，避免腰部劇烈活動，局部熱敷按摩緩解肌肉勞損，可以選擇骨科專科門診就診，明確病因后再做進一步治療。
      
      以上是對“腰腿不舒服臀部背部困不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一定要避免長時間一個姿勢過久，比如說久站久坐彎腰負重，這種都是不可以的，有的患者長時間一個姿勢過久會導致胯骨疼，屁股疼，腿疼腿麻這種癥狀出現的，所以說你年齡比較小，咱們不能說你是什么疾病，只能說你是什么原因導致的，平時需要多注意，