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有問必答網心理健康科失眠 → 分不清現實與夢境,挺難受

分不清現實與夢境,挺難受

女 | 13歲 懸賞3個健康幣 2020-07-02 00:36:30 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我是小孩,我也不知道我為什么會有這種毛病,太幼稚了。
早上起床就像泡在水里一樣,完全沒有任何知覺,感覺自己好像很輕,好像不存在這個世界上,當然我也希望我不存在。
有時候上課打瞌睡,夢境和現實完全重合,就好像是我只是在夢境里把我現實要做的事情做了一遍一樣,在夢里完全沒有那種“我知道這是夢”的感覺,就好像我是在現實里,直到夢到老師來了才能知道這是夢境,而且醒了以后很清醒很清醒,好像剛剛就是發生在現實里的事情,而不是打瞌睡一樣。
各位叔叔阿姨們,請問這是病嗎,求告知,謝謝。

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張保華
張保華 首都醫科大學附屬北京安定醫院   主任醫師 擅長: 失眠、抑郁、精神分裂癥、焦慮癥等精神科疾病的藥物治
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2022-11-04 07:40:40 我要投訴

      這種情況可能與你平時壓力會大有一定的關系,13歲剛進入青春發育期階段,這時應該把精力都用在學習上,平時加強營養物質攝入,保持良好的情緒狀態,多進行戶外有氧運動。
      

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