首先您還這么年輕，那么手淫這種不良的行為肯定是建意您盡早戒掉了，一般戒掉之后大多會有所恢復，但能恢復到什么程度也只能先觀察看，如果仍無明顯改善還是建議您到醫院去進行脈診開湯藥調理的。
      

      像一些類似于龜頭神經過度敏感的這個情況的話，我建議你還是說要看一下，可以有針對性的給他做一下這方面的調整和治療的還有一個就是說也要看一下你的這個身體素質情況怎么樣？還是要適當的多鍛煉身體。
      

      病情分析：
      手淫是一種比較常見的現象，適當手淫可以讓男性愉悅身心，但生活中有些男性因為性欲比較旺盛，會沉迷在自己“用手”，卻不知過度“用手”會帶來極大的危害，特別是以下這些危害男性要了解清楚并且控制好自己。
      指導意見：
      1、制定詳細的補救計劃希望手淫的男性能夠給自己制定一個詳細的補救計劃，什么時候該做什么事情都提前安排好，這樣每天都會過的非常充實，等到生活變得充實之后大家根本沒有時間去想手淫這樣的事情了。2、為自己的時間和精力尋找另一個出口希望男性在自己有空的時候能夠找點事情做做，這樣能夠充實自己的生活，腦子里面就不會往手淫上面想了，這樣慢慢地就會把手淫的壞習慣改掉了。3、不要看色情片或者小說希望每一位男性在平時平時的時候不要看黃色電影或者小說，如果您自己沒有足夠的意志力阻止自己做這些事情的話，希望能夠采取別的措施進行，比如把電腦、手機全部關閉并且交由別人保管。4、要有持久的耐心最后一個補救措施就是大家一定要有足夠的耐心，要想把手淫這個壞習慣改掉不是一朝一夕能夠實現的，希望大家能夠一直堅持下去，要有持久的耐心才行。
      
      以上是對“性生活從來沒有超過十分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，性生活時間可以達到10分鐘是不屬于早泄的，可能僅僅是因為你對這個時間不滿意。男人性生活時間短很大可能是心理因素導致，精神太過緊張，壓力過大導致；還有身體方面原因，生殖器病變或者經常熬夜等等原因都會導致性生活時間短的問題，建議調整身體狀態，有個好心態，保證心態和伴侶配合默契性生活時間都不會短，房事前可以使用耐美爾延時噴劑幫助延長愛愛時間，另外要及時的戒除手淫的習慣。