根據您所敘述的情況考慮，如果在運動后出現了心臟不被疼痛加重的癥狀，應該減少運動量，要經常檢測自己的心率，并且定期去醫院的心內科進行相關的復查。還要注意，如果經常引起胸部疼痛，甚至是心絞痛，一定要給予藥物調整治療。
      

      病情分析：
      你好，你心臟二尖瓣裂隙，每天運動很強烈，心率在115。以內。心臟后面肩胛骨部位有些疼痛。建議可以減少強度鍛煉，以不感覺到心臟不適為止?，F在的強度還是有點大。
      指導意見：
      注意休息，避免過度疲勞，防寒保暖，不要著涼，多吃新鮮蔬菜，水果，少吃辛辣，自己性食物壓力不要過大，不要熬夜，保證充足，睡眠鍛煉1要適度，避免加重病情導致嚴重后果。