對于這個問題，你應(yīng)該平時飲食上適當(dāng)?shù)淖⒁猓喑源掷w維的食物，如芹菜等，適當(dāng)?shù)倪\動，不要吃辛辣刺激性的食物。如果通過飲食及運動的方式不能改善，就需要去消化內(nèi)科進行規(guī)范的診治。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，建議您有條件的話，先從飲食上調(diào)整一下，多補充一些粗纖維的新鮮蔬菜
      指導(dǎo)意見：
      其次可以口服一些蓯蓉通便或者是外用一些開塞露看看效果，也可以在日常生活中給予下腹部順時針的按摩，多參加一些戶外活動，養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣
      

      病情分析：
      你的這種情況多久了？肚子脹的厲害嗎？排氣拍的多嗎？最近飲食怎么樣？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述你的這種情況，如果是肚子脹的話，一般考慮屬于大腸濕熱，買點消積化滯片，進行治療，飲食別吃辛辣食物，希望我的建議對你有幫助
      
      以上是對“大便少，排便不暢離不開清熱通便藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      大便少，排便不暢，是大便干燥的表現(xiàn)，考慮和吃的少有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天早起空腹喝杯蜂蜜水，平時多喝水，多吃水果蔬菜，飲食清淡，不要吃油膩辛辣刺激性的食物，三餐規(guī)律，不要暴飲暴食。
      

      病情分析：
      你好，這種情況2年了，有沒有檢查過，有沒有通過飲食改善這種情況？
      指導(dǎo)意見：
      建議，可到正規(guī)醫(yī)院做肛腸指診和腸鏡檢查，如果上述檢查結(jié)果正常，平時要多食用粗纖維食物，南瓜，紅薯，火龍果，香蕉。