可能你是氣血不足，所以平時要多吃點補血的東西比如紅糖紅棗烏雞之類的東西也可以吃補血的藥物。注意經期衛生穿寬松透氣的衣服。注意休息，保證睡眠充足。
      

      病情分析：
      婦女在哺乳期也可能有月經。哺乳期來月經是正常的生理現象。產后月經來潮在分娩后月經持續時間方面存在明顯的個體差異。
      指導意見：
      月經恢復早的可能會在嬰兒滿月后來月經，此外母乳喂養時，月經的時間也與產婦的身體健康有關。如果正在哺乳期，一般會推遲月經。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來分析，如果不是經常的做夢和感到疲倦，只是偶爾情況可能與白天的勞動強度及心情有一定的關系。
      指導意見：
      這種情況下，建議你平時要注意自己心情的調理，不要過于緊張。哺乳期來月經是屬于正常的現象。再有就是來月經的人可能會有身體乏力的現象。如果總是這樣建議你應該去中醫科進行相關的調理，可能是由于氣血不足等引發的癥狀。
      
      以上是對“哺乳期來月經，不知是哺乳期的原因還是月經期的原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！