如果出現腰膝酸軟五心煩熱盜汗，考慮是出現了腎陰虛，可以配合使用六味地黃丸，而如果出現手腳冰涼，乏力，考慮是出現了腎陽虛，可以配合使用金匱腎氣丸，可以配合使用中藥調理下。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這個年齡只要生活規律沒有不良手淫習慣，一般不會腎虛的。腎虛主要有腰膝酸軟耳鳴脫發癥狀。
      指導意見：
      具體可以分腎陰虛腎陽虛和腎氣虛，具體要辯證下，心腎不交影響失眠，可以用天王補心丹調理一下。最主要是生活規律，多運動，增強免疫力。