健康咨詢描述: 打個比方,我媽叫我晚上把客廳里的燈關了,我晚上把燈關了,剛上樓睡覺突然擔心燈沒關,可是我看了明明已經關了啊,但我就是但心沒有關,看十幾次,醫(yī)生我怎么
從你目前所描述的這種狀況來看,你所說的這些問題,應該是過度焦慮和強迫思維所誘發(fā)的,建議多和周圍人有一些溝通交流,多出去走走運動運動轉移轉移你的精力和注意力,另外到精神心理科,接受心理輔導會有幫助和改善。
病情分析:
目前你的家里狀況確實影響到生活和心理影響,有這種強迫的行為,長此以往,會影響到你的正常的休息,和學習
指導意見:
發(fā)生了這樣的問題的時候,有一些強迫的行為在里面,通過這種行為脫敏治療,慢慢的就會改善,也不要太在意這樣問題的發(fā)生
我明明知道已經關好了,但不知道為什么就是但心沒有關了
這種情況需要慢慢的去克服
可我就是但心啊,控制不住啊
慢慢來不要著急
病情分析:
看了敘述分析,根據癥狀考慮,出現(xiàn)這種癥狀,屬于有強迫思維。主要一個人的性格有著直接的關系,看來您是一個自尊心比較強,追求完美的男孩子。
指導意見:
建議要正確面對生活學習中的壓力,不管干什么事情,不要考慮的過多,也不要太在乎別人對自己的評價。要克服自卑,樹立自信心,不管制定什么目標,都不要脫離實際。對于自己的這種強迫思維,要學會自然接受,不要為此感到糾結,只要一切順其自然,慢慢的對自己的這種思維方式接受了,內心不糾結了。
以上是對“我心理有問題,該怎么辦啊醫(yī)生”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
可是我就是控制不住啊
像這種強迫思維,就必須靠堅強的意志接納他與他為伴,盡量的不服用藥物,因為這方面的藥物不良反應都太多。就是要注意每天讓自己忙活起來,并且高強度的鍛煉身體,學會轉移注意力,通過個人調節(jié),轉變認知,會有明顯改變的。
醫(yī)生你真厲害,我的確自卑,在乎別人 對我的評價
建議您逐漸的改變一下認知,不管遇到什么事情,都要學會調節(jié)自己的心態(tài),慢慢的會有所改變的。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線