早上總是4點多醒。睡多晚都是
男 | 23歲 2020-06-30 05:38:37
2人回復
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健康咨詢描述： 9點睡覺也是4點多醒，12點睡還是4點多醒，醒了以后可以再次入睡，昨天晚上和對象愛愛，睡的比較晚12點睡的，4點多點又醒了，現在身上沒勁犯困，煩
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周裕蘭 撫州健強第五醫院 主任醫師
擅長: 慢性胃炎,結腸炎,血脂異常,原發性高血壓,高血糖
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2020-06-30 10:11:39
你好！睡眠質量不佳與精神壓力過大有關，需要及時調整心態，必要時適當服用谷維素、安神補腦液等藥物進行調節，日常需放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經常用熱水泡腳，促進睡眠。
2020-06-30 08:47:10 我要投訴
病情分析：
結合你目前情況來看，這個可能是長時間形成了規律，需要時間慢慢的進行調整。
指導意見：
一般情況下進行還是避免晚睡，這個可能是需要進行慢慢的調整。4點多醒的時候，可以再繼續入睡。
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