尺橈骨骨折已經愈合，現在活動時筋疼，握不了拳頭，考慮軟組織粘連和康復鍛煉不足等情況，可以繼續做功能鍛煉的，鍛煉前半小時溫熱水燙洗或者熱敷，吃止痛藥比如布洛芬緩釋膠囊，然后功能鍛煉，鍛煉后腫脹可以冷敷。
      

      你好像這個情況您現在已經接近三個月了，要抓緊進行鍛煉，一般骨折后4~6個周開始進行相關的屈伸活動鍛煉，兩個月以后就比較困難了，建議您找專業的康復師進行系統的康復治療。
      

      病情分析：
      現在的情況恢復的時間最少要在3~6個月，而現在時間并沒有達到一個正常的階段。
      指導意見：
      建議現在可以選擇針灸康復理療的方式，使其功能恢復到正常的狀態，要有一個循序漸進的過程。同時從飲食上要注意補充優質蛋白質和綠葉蔬菜。
      
      以上是對“左手腕尺骨橈骨骨折，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況左手手腕尺撓骨骨折2月余，腫脹疼痛不能握拳，需要加強康復功能恢復鍛煉，應用一些活血止痛健骨藥物。必要時當地正規綜合性醫院骨外科就診X線拍片復查看看。
      指導意見：
      建議飲食清淡規律加強營養，適當食用鈣質豐富食物。可以考慮加強腕關節屈伸康復功能恢復鍛煉，應用一些健骨活血止痛藥物。定期手術醫院骨外科復查看看骨折復位愈合情況。