失眠還是睡眠不好？總是似睡非睡還能動

女 | 20歲 2020-06-29 20:53:08 2人回復來自

健康咨詢描述：感覺我每天睡覺大腦里面什么都沒有想，但是思緒控制不住的創(chuàng)造劇情人物，似睡非睡，也可以馬上清醒，馬上迷糊，最重要的是，我白天還不困，神志清醒，可以上課，鍛煉，遛狗，我這是正常情況還是要猝死的前兆啊？需不需要去買安眠藥改善一下

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2020-06-30 08:55:55 我要投訴

千萬不要盲目的吃安眠藥，睡眠一定要注意調(diào)整好睡眠不好對身體健康影響是比較大的，平時不要總?cè)ハ胍恍碗s的事情，不要思慮過多，要放松。飲食上也要清淡一些，不要飲酒或者是吸煙。

周慶衡水股骨頭醫(yī)院醫(yī)師擅長: 支氣管炎,肺炎、胸膜炎、心律失常、心包炎、心肺功能幫助網(wǎng)友：164780稱贊：12361

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2020-06-30 08:47:33 我要投訴

      病情分析：
      上述情況是失眠的，引起的原因很多，有可能是壓力大，精神緊張導致的
      指導意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，藥物方面可以給予口服谷維素片，安神補腦液，副作用比安眠藥比較小

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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