注意保暖,有時(shí)間多做該關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng).其次睡前可用熱毛巾敷,按摩腳底，熱水泡腳，加強(qiáng)血液循環(huán)。工作的時(shí)候穿舒適的平底鞋，軟綿襪子。減少長(zhǎng)時(shí)間站立，可以適當(dāng)抬高患肢。如果出現(xiàn)血管網(wǎng)明顯增大，或者出現(xiàn)疼痛等不適，需要去醫(yī)院就診。
      

      病情分析：
      您好小伙子！看到了您的圖片和描述癥狀，首先不要過(guò)度緊張放松心態(tài)很重要，這個(gè)情況就是下肢毛細(xì)血管充血引起的一系列正常生理現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：首先不要過(guò)度緊張放松心態(tài)很重要，晚上用熱水泡泡腳，就可以，平時(shí)盡量穿比較寬松舒服的鞋子，晚上抬高雙腿休息，適當(dāng)按摩一下，慢慢就沒(méi)事了放心吧小伙子！